Odkrijte imena 15 dokazanih Zdravilne sobne rastline, ki lahko izboljšajo vaše zdravje in jih začnite gojiti v zaprtih prostorih.
Obstajajo sobne rastline, ki so videti ne le dobro, ampak tudi spodbujajo zdravo življenje. Te Zdravilne sobne rastline lahko izboljšajo vaše zdravje v mnogih pogledih - spodbujanje dobre volje, zniževanje ravni stresa in izboljšanje kakovosti spanja so nekatere prednosti!
Rastline Vastu, da imajo harmonijo in srečo
Zdravilne sobne rastline
1. Aloe Vera
Botanično ime: Aloe barbadensis
Aloe vera pomaga pri vzdrževanju čistega zraka v zaprtih prostorih, poleg tega pa zdravi opekline in manjše izpuščaje zaradi svojih protivnetnih in analgetičnih lastnosti. Tukaj preberite več dokazanih prednosti aloe vere.
Nasvet za gojenje
Tukaj je vse, kar morate vedeti o gojenju aloe vere
2. Bazilika
Botanično ime: Ocimum basilicum
Bazilika je polna vitaminov, mineralov in vrste antioksidantov. Pomaga pri zmanjševanju oksidativni stres in preprečuje rakotvorne tumorje. Tukaj je nekaj najboljših sort bazilike, ki jih lahko gojite.
Nasvet za gojenje
Oglejte si naš članek o gojenju bazilike tukaj
3. Pajek rastlina
Botanično ime: Chlorophytum comosum
Pajkove rastline so naštete v NASA-jevi raziskavi o čistem zraku. Po eni študiji je ta notranja rastlina v 24 urah iz zaprte komore iz pleksi stekla odstranila 95 odstotkov strupenih spojin.
Tu je še nekaj znanstveno dokazanih koristi rastlin pajkov.
Nasvet za gojenje
Tukaj je vse, kar morate vedeti o gojenju rastlin pajkov
4. Sivka
Botanično ime: Lavandula
Rastline sivke so cenjene zaradi pomirjujoče, nežne in prijetne arome. To zelišče občudujejo zaradi duševnih koristi za lajšanje stresa. Lahko ga gojite v zaprtih prostorih, če imate okno, obrnjeno proti jugu.
Nasvet za gojenje
Oglejte si naš članek o gojenju sivke tukaj
5. angleški bršljan
Botanično ime: Hedera helix
Gojenje angleškega bršljana kot sobne rastline vam bo koristilo na več načinov. Glede na študijo oddelka za zoologijo kolidža St. Joseph's Darjeeling je bilo ugotovljeno, da hedera helix deluje antioksidativno, antispazmodično in antialergijsko. Ena raziskava je dokazala, da bi lahko zmanjšala plesen problem v domovih.
Nasvet za gojenje
Tu so vse informacije, ki jih potrebujete o gojenju angleškega bršljana
6. Areca Palm
Botanično ime: Dypsis lutescens
Palma Areca ima najvišjo stopnjo transpiracije med več sobnimi rastlinami, zaradi česar je zrak vlažen, kar preprečuje astmo, sinusitis, bronhitis in suho, nagubano kožo. Če želite prebrati več o prednostih palme Areca, kliknite tukaj!
Zanimivost: Zdrava 5-6 metrov visoka rastlina lahko vsakih 24 ur sprosti do 1 litra (946,35 ml) vodne pare v zrak.
Nasvet za gojenje
Oglejte si naš članek o gojenju Areca Plam tukaj
7. Kačja rastlina
Botanično ime: Sansevieria trifasciata
Ta odlična sobna rastlina, ki proizvaja kisik, lahko absorbira škodljive toksine iz zraka v zaprtih prostorih in tudi zmanjša verjetnost alergij v zraku. Več prednosti kačjih rastlin preberite tukaj.
Želite gojiti kačje rastline v zaprtih prostorih? Za vse podrobnosti kliknite tukaj
8. Rožmarin
Botanično ime: Salvia rosmarinus
To zelišče se že stoletja uporablja v ljudski medicini za izboljšanje spomina in koncentracije. Če želite izvedeti več o njegovih prednostih, kliknite tukaj!
Nasvet za gojenje
Tukaj je vse, kar morate vedeti o gojenju rožmarina
9. Mirna lilija
Botanično ime: Spathiphyllum wallisii
Poleg čiščenja zraka ta elegantna rastlina absorbira tudi acetonske pare, ki jih pogosto najdemo v hišnih barvah, kar odpravlja možnosti za nizek krvni tlak in glavobol.
Tukaj si preberite več o nekaterih izjemnih ugodnostih mirovne lilije.
Nasvet za gojenje
Oglejte si naš članek o gojenju mirovne lilije tukaj
10. Bostonska praprot
Botanično ime: Nephrolepis exaltata
Je ena najboljših rastlin za čiščenje zraka, ki jih lahko gojite. Bostonsko praprot imenujejo tudi naravni vlažilec zraka in pomaga pri odpravljanju težav s suho kožo.
Nasvet za gojenje
Tla naj bodo vlažna in rastlino postavite na močno posredno sončno svetlobo.
11. Navadni porcelan
Botanično ime: Portulaca oleracea
To užitno rastlino, ki jo pogosto obravnavamo kot plevel, lahko gojite v zaprtih prostorih, saj je bogat vir omega-3 maščobnih kislin, odličen naravni antioksidant in bogat vir vitaminov A in C. Tu si oglejte še več užitnih plevelov.
Nasvet za gojenje
Tukaj je vse, kar morate vedeti o gojenju portulaka
12. Pothos
Botanično ime: Epipremnum aureum
Glede na študijo Asian Pacific Journal of Tropical Medicine pothos pomaga pri krepitvi spomina in izboljšanju koncentracije.
Ta naprava za prečiščevanje zraka ima tudi številne druge prednosti, ki bi jih morali videti tukaj.
Nasvet za gojenje
Oglejte si naš članek o gojenju pothosa tukaj
13. Kamilica
Botanično ime: Matricaria recutita
Gojenje kamilice doma vam bo omogočilo neskončno zalogo listov in cvetov za pripravo čaja, ki deluje pomirjujoče, pomaga pa tudi pri zmanjševanju tesnobe in boljšem spancu.
Nasvet za gojenje
Tukaj je vse, kar morate vedeti o gojenju kamilice
14. Gerbera Marjetica
Botanično ime: Gerbera jamesonii
Kaj bi lahko bilo boljše kot imeti cvetočo rastlino v zaprtih prostorih, ki pomaga tudi pri povečanju kisika v prostorih za boljši spanec, medtem ko formaldehid čistite iz zraka v zaprtih prostorih?
Nasvet za gojenje
Oglejte si naš članek o gojenju Gerbere Daisy tukaj
15. Stonecrop
Botanično ime: Sedum
Vse vrste sedumov so užitne, rumeno cvetočih pa ne smemo jesti surove. Te rastline imajo protivnetne in protitelesne lastnosti, bogate pa so tudi z alkaloidi, tanini in cianogenimi spojinami. Uporaba njegovega listnega soka lahko pomaga odpraviti želodčne in vnetne motnje. Tukaj si oglejte tudi več užitnih sočnic.
Nasvet za gojenje
Tukaj je vse, kar morate vedeti o gojenju Seduma
Bonus za zdravilne sobne rastline – irski mah
Botanično ime: Chondrus crispus
Irski mah ni mah, ampak morska alga, gojite pa ga lahko tudi v zaprtih prostorih. Je močna hrana, bogata s kalijem, kalcijem, žveplom, vitamini A, E, F in K. Ima tudi antibakterijske in protivirusne lastnosti. Zdravi tudi kožne bolezni, kot sta ekcem in luskavica.
