Aprednosti loe vere so neskončne! Vendar smo poskušali našteti nekaj glavnih aloe vera gel koristi za zdravje ki so dokazane v študijah.
Aloe vera ni le sočna rastlina na prostem, ki jo lahko gojimo tudi v zaprtih prostorih in polepšamo dom. To je čudovita rastlina z nezaslišano uporabo in koristmi zdravil.
Botanično ime: Aloe barbadensis
Preberite tudi: Nasveti za nego Aloe Vere
1. Blagodejno za kožo
Aloe vera je pomembna sestavina kozmetične industrije. Zaradi antibakterijskih in protivirusnih lastnosti je čudovit gel za kožo. Plus, aloe gel naravno hrani in vlaži kožo ter deluje tudi na mastno kožo, ne da bi bila videti mastna.
Ugotovljeno je, da zdravilna narava aloe vere tudi zdravi sončne opekline. Torej, naslednjič, ko greste na sončenje na sončenje, potem nanesite gel aloe. Tudi kožne bolezni, kot so luskavica in akne, lahko povzročajo veliko nelagodje. Aloe vera v takih razmerah ne olajša, temveč se zaradi protibakterijskih in protivnetnih lastnosti bori tudi proti bakterijam, ki povzročajo akne. Če to ni dovolj, številni antioksidanti, kot so beta-karoten, vitamin C in E, ki so prisotni v gelu aloe vere, delujejo proti staranju.
Referenca
Tukaj je študija, ki podpira trditev, da uporaba aloe vere s hrano izboljša obrazne gube. Poleg tega ta študija govori o učinkovitosti gela aloe vere kot formule proti staranju.
2. Zdrav prebavni sistem
Alojev gel, če ga zaužijemo oralno, lahko naredi čudeže za zdravje črevesja. Ne samo, da ubija slabe bakterije, ampak tudi olajša zaprtje in drisko. Vzrokov za zaprtje je lahko veliko, a vse se kaže v enem, redkem iztrebljanju. Tu pomaga gel aloe vere. Aloin, prisoten v aloe gelu, je antrakinon in mu daje odvajalne lastnosti. Tako je učinkovito sredstvo za zaprtje. Na enak način uravnava izločanje in pomaga pri driski. Olajšanje refluksa kisline opazimo tudi pri peroralni uporabi aloe vere.
Referenca
Ta pot iz leta 2013 ugotavlja, da lahko Aloe vera olajša nelagodje, bolečino in napenjanje, ki jih povzroča sindrom razdražljivega črevesja, preverite tukaj.
3. Zdravi rane
Ta čudežni gel naredi čudeže pri zdravljenju. Znano je, da lokalno nanašanje aloe vere na rane pospešuje proces celjenja. Ne samo ureznine in odrgnine, temveč tudi rane, opekline in opekline lahko zdravimo z uporabo aloe gela. Nekatere študije kažejo, da lahko uporaba aloe gela zaradi protivnetnih in analgetičnih lastnosti pospeši proces celjenja. V narodnih zdravilih in vejah tradicionalne medicine, kot je ajurveda, se v ta namen zelo uporablja. * Upoštevajte, da uporaba aloe vere ni priporočljiva za hude opekline in rane.
Referenca
Ta študija tukaj govori o preskušanju, ki je bilo izvedeno na 27 bolnikih z opeklinami - uporaba gela aloe vere je pospešila okrevanje.
Oglejte si tudi to študijo, ki zaključuje - “Aloe vera pospešeno celjenje ran z močnim spodbujanjem proliferacije fibroblastov in keratinocitov ter zmerno spodbujanjem migracije celic. "
4. Odstrani zobne obloge
Za svoje zdravje zob ne skrbimo toliko, kot bi morali. Sčasoma to povzroči nastanek bledo rumene ali rjave snovi nad zobmi in med njimi, znano kot zobni plak. Če ne boste pravilno ukrepali, je lahko kopičenje zobnih oblog vzrok za številne bolezni zob in dlesni. Izpiranje ust s sokom aloe vere ima podobne učinke na ustno higieno kot običajna ustna voda. Ta pristop ni samo stroškovno učinkovit, ampak za razliko od ustnih vodic, sok aloe vere ne vsebuje ostrih kemikalij in je popolnoma naraven.
Referenca
Opažanja tega randomiziranega kontroliranega preskušanja na pacientih dokazujejo, da gel Aloe Vera učinkovito zmanjšuje zobne obloge.
5. Uravnava ravni sladkorja v krvi
Nezdrave prehranjevalne navade vodijo do inzulinskega skoka in sčasoma telo ne more več uporabljati insulina, kar je posledica diabetesa. Diabetes je neozdravljiv in z njim bi morali živeti. Če želite ohranjati raven sladkorja v krvi, lahko svoji prehrani dodate sok aloe vere in njegove dodatke. Upoštevajte, da samo aloe vera ni rešitev, zdrave prehranjevalne navade in redno gibanje so nujne za ohranjanje diabetesa.
Referenca
Preberite te študije tukaj in tukaj, da ugotovite, kako lahko aloe vera pomaga pri zniževanju ravni sladkorja v krvi pri diabetesu.
6. Krepi imunski sistem
Imunski sistem ima ključno vlogo pri obrambi telesa pred škodljivimi organizmi in vsiljivci. Močnejši imunski sistem pomeni boljšo sposobnost telesa za boj proti boleznim.
Aloe vera spodbuja sposobnost telesa, da absorbira hranila in izboljša prekrvavitev. Na nivoju elementov se raven hranil v celicah dvigne. Sok aloe vere vsebuje tudi razstrupljevalna sredstva, ki učinkovito očistijo toksine iz telesa in izboljšajo prebavni in krvni obtok. Na koncu krepitev imunskega sistema - ena glavnih prednosti aloe vere.
Referenca
Glede na eno nigerijsko predhodno preskušanje bolnikov s HIV je uživanje 30-40 ml kaše iz aloe vere na dan pokazalo pozitivne rezultate brez stranskih učinkov. Oglejte si tukaj.
7. Bori se z rakom
Aloe vera lahko poveča imunost pri bolnikih z rakom in se bori z njo. Njegove lastnosti proti raku so pritegnile številne študije in preskuse, ki so se zaključile s pozitivnimi rezultati. Študija leta 2013 je pokazala, da emodin, ki je prisoten v rabarbari, in aloe-emodin v aloe veri zavirajo širjenje celic raka dojke.
Čeprav še ni dovolj znanstvenih dokazov, ki bi lahko dokazali, da lahko aloe vera pomaga pri popolnem zdravljenju raka, se predlaga, da uživanje aloe vere v prehrani okrepi imunski sistem in pripravi telo na napad na rakave celice.
Referenca
Oglejte si to turško študijo, ki zagovarja trditev, da se aloe vera uporablja za zdravljenje raka. Vendar tudi ugotavlja, da je pred večjim zaključkom treba opraviti več kliničnih preskušanj in študij.
8. Zdravi izpadanje las
Izpadanje las je za mnoge vzrok za skrb, zakaj pa ne. Namesto da bi zapravili veliko denarja in se neuspešno trudili - poskusite aloe vero! Za zmanjšanje izpadanja las nanesite gel aloe vere neposredno na lasišče. Ta korak ni samo stroškovno učinkovit, ampak je varen in naraven pristop k zdravljenju izpadanja las. Redno ga boste morali uporabljati, da bodo vidne vse spremembe.
Referenca
V nekaterih primerih so bili rezultati vidni že v petih dneh, kot kaže študija tukaj.
9. Olajšanje zgage
Znano je kot GERB, gastroezofagealna refluksna bolezen ali zgaga povzroča pekoč občutek v prsih. Lahko povzroči veliko nelagodja, zlasti po obrokih ali med upogibanjem. Po obroku lahko zaužijete 1-3 unče soka aloe vere, da zmanjšate učinek zgage.
Referenca
Tu je podrobna študija o aloe veri in prebavnem sistemu. Če težava ne izgine, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Preberite tudi: Kako ponovno zasaditi rastline aloje
10. Koristno pri raku želodca
Ko rakaste celice rastejo v želodčni sluznici, je to označeno kot rak želodca. Ne prezrite znakov, kot so občutek sitosti, napihnjenosti, pomanjkanje apetita ali bolečine v želodcu, morda je znak raka želodca. Kot smo že omenili, je proti rakotvornim lastnostim aloe vere primeren način zdravljenja raka želodca.
Referenca
Izvlečki zizifore, ingverja in žafrana so učinkoviti tudi proti raku želodca skupaj z izvlečkom aloe, kot predlaga ta študija.
Zaključek
Aloe vera koristi je nešteto in se že od nekdaj uporablja v tradicionalnih zdravilih. Ti preskusi in študije zadostujejo, da dokažejo njegovo učinkovitost. Če pa imate kakršno koli že obstoječe zdravstveno stanje ali ga načrtujete za poseben namen, se je bolje posvetovati z zdravnikom.
Preberite tudi: Koristi rastlin kač
