Če ste zdravstveno osveščena oseba in želite nehati srkati kofeinske pijače, kot sta čaj in kava, poskusite moringa čaj. Moringa čaj je narejen iz na zraku posušenih listov drevesa moringa (drevo gobice), preberite naš vodnik o tem, kako ga gojiti. Vrtnarji, ki živijo v subtropskih ali tropskih regijah, jo zlahka gojijo; tudi če živite v hladnejšem območju pod 9 let, ga lahko gojite v posodi.
Naredite Moringa čaj
Ta članek se osredotoča na pripravo čaja iz moringe in njegove prednosti. Če ste na svojem vrtu posadili moringo, lahko enostavno pripravite čaj iz njenih listov, preprosto in poceni preberite, kako to lahko storite.
Izdelava Moringa čajnega praška
Vzemite sveže nabrane liste moringe in jih nekaj tednov sušite v senci (* na soncu postane manj hranljiv), dokler ne postanejo hrustljavi. Po zračnem sušenju zberite in zmeljite njene liste, da se pretvorijo v prah, tako boste čaj iz prahu Moringa naredili. Shranite ga v nepredušnem kozarcu.
Priprava čaja Moringa
Za pripravo čaja dodajte enako količino moringe v prahu, kot če kuhate čaj ali kavo v skodelici vode, zmešate nekaj sladkorja ali medu in limone. Če imate sveto baziliko ali meto, dodajte tudi to za dodaten okus. Tako boste dobili popoln zeliščni čaj iz moringe. Uporabite lahko aparat za kavo ali ga skuhate v ponvi.
Preberite tudi: Kako gojiti Craspedijo
Zakaj bi morali začeti srkati čaj Moringa:
Ker je boljša možnost kot zeleni čaj.
- Bogata z antioksidanti in vitamini kot kateri koli drugi dodatki, ki so na voljo.
- Če ga pijete vsak dan, pomaga pri hujšanju.
- Izboljša tudi spolni nagon in prebavo.
- Zdravi lahko slabokrvnost, utrujenost in okrepi imunski sistem.
- Pomaga pri astmi, okužbi kože in preprečuje bolečine v sklepih.
- Obstaja veliko več koristi - koristno je pri nespečnosti, če imate sladkorno bolezen, uravnava krvni sladkor in olajša anksiozne motnje in depresijo.
Ali veste, da je čaj moringa bogat z antioksidanti, boljši rezultat ORAC (157.000 umole) kot zeleni čaj (le 1.240 umole). * Vrednost ORAC se uporablja za merjenje antioksidantov, prisotnih v hrani in dodatkih.
